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한국인 사망원인 6위는 "당뇨"

당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 대사질환의 일종으로 혈중 포도당 농도가 높은것이 특징인 질환입니다. 단순히 이러한 증상만으로 사망까지 이르지는 않지만, 당뇨로 인한 합병증으로 인하여 한국인 사망원인 6위에 까지 이르는 치명적인 질병으로 발전하게 되는 것입니다.



#당뇨병은 제1형과 제2형으로 구분하며, #제1형당뇨병은 인슐린을 전혀 생산하지 못하는 것이 원인이되어 발생하는 질환입니다. #제2형당뇨병은 인슐린 저항성(혈당을 낮추는 인슐린 기능이 떨어져 세포가 포도당을 효과적으로 연소하지 못하는것)을 특징으로 하며, 이는 서구화에 따른 식생활과 고지방, 고열량, 운동부족, 스트레스, 유전자의 결함 등으로 인해서 발생할 수 있습니다.





​약한 고혈당에서는 대부분의 환자들이 증상을 느끼지 못하는 경우가 많으며, 혈당이 많이 올라가는경우 심한 갈증이나 시야흐림, 피로, 체중감소 등의 현상이 나타나게 됩니다. 장기간 고혈당 상태가 유지되면 여러가지 합병증이 발생하게 되는데, 대표적으로 망막병증, 신장기능 저하, 심혈관질환등의 심각한 위험이 발병하게 됩니다.


​당뇨병 환자중 가장 주의해야하는 합병증에는 심근경색, 뇌경색 같은 심뇌혈관 질환인데, 이는 당뇨병 환자의 사망원인 1위에 속합니다.



당뇨병 환자중 혈압이 높거나 비만, 흡연, 운동부족 일 경우 각별히 신경써서 관리를 해야합니다.


비만일 경우 일상 생활에서 체중을 5~7%정도 줄이거나, 칼로리와 지방이 많은 음식을 줄이고 규칙적인 식사와 운동을 하게 되면 당뇨병을 예방할 수 있고 당뇨를 완화 할 수 있습니다.


질병의 원인은 다양하지만 자기관리만 잘 되더라도 질병에 걸릴 확률은 50%이상 줄어들게 됩니다.


혹시 모를 일에 대비하여 보험을 가입하는 것이지만 자기관리가 1순위이다 라는 말을 늘 머릿속에 생각하며 실천해서 건강한 삶을 만들어 갈 수 있기를 바랍니다.


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